體態管理輕鬆做！掌握3點秘訣，你也可以輕鬆SO

維持體態可說是多數人一輩子不斷努力的目標，只要稍微一不注意，放縱飲食，肥胖就會再度找上門來，所以體態管理也變成非常重要的一門學問。想減肥減重其實就有一定的難度，加上後續持之以恆的維持更是困難，今天就由徐永昌整形外科診所的董紫筠醫師來為你解決這樣的困擾，今天董醫師告訴你，掌握這3點秘訣，你也可以輕鬆享受窈窕曲線喔！

為什麼會發胖？

以科學的觀點來說，當食物所提供的熱量超過身體所需時，多攝取的熱量就會轉換成脂肪儲存以備將來身體有需求時使用，而當日積月累之後，就會造成脂肪屯積，體重增加，形成肥胖，甚至產生心血管疾病等等。

輕鬆減脂，3大熱門療程帶你看

想要輕鬆減下擾人的脂肪，更需要選對正確的方式，過往的減脂或是減重方式並非適合所有的人，所以常會有【溜溜球效應】，即使瘦下來卻又快速復胖，反反覆覆，越減越胖，也更容易造成體內脂肪過高，肌肉量下降。而徐永昌整形外科診所的董紫筠醫師則貼心完整規劃體態管理的熱門3大方式。繼續往下看吧！

1. 藥物控制

減肥藥品在市面上可說是五花八門，但是你選對了嗎？董紫筠醫師會先透過抽血報告中，觀看各個器官的健康狀態，特別是肝腎、血糖、血脂、尿酸、甲狀腺等，這些都與肥胖息息相關。透過了解inbody身體的組成結構，才能找出合適的藥物選擇，減脂同時，也會幫您注意是否有因肥胖引起的相關疾病喔！

2. 瘦瘦筆

瘦瘦筆是一種安全合法通過的減肥藥物注射，患者根據醫生完整評估後，可以在家自行注射。瘦瘦筆能達到減脂的功效，原因是來自於其內含的成分主要成分是Liraglutide(利拉魯肽)能作用於大腦下視丘，調節與食物攝取相關的神經元，所以讓患者增加飽足感覺，減少熱量攝取，進而達到體重體態管理的效果喔！瘦瘦筆每天施打一次即可，但必須根據醫囑規劃施打正確劑量，千萬別貪心自己亂調整喔！

3.飲食規劃

我們都知道減脂的不二法門就是少吃與多動，而減少熱量的攝取又比運動來說更是影響的關鍵。所以董紫筠醫師會建議患者透過飲食表的紀錄，先了解餐食上的選擇是否有錯誤，並透過飲食上協助建立正確的觀念，讓你在減脂上更能不受飢餓之苦；若遇到無法控制口腹之慾的時刻，也可以選擇較健康與方便的代餐，來取代外食熱量的攝取喔！

其實肥胖的原因有許多種，包括先天性遺傳、心理因素、疾病等後天因子影響，所以並非表面看得那麼單純，而想要透過正確的方式減脂，更需要有耐心與毅力，徐永昌整形外科診所的董紫筠醫師具有中華民國肥胖研究所學會的專科醫師認證，在減脂上更會以多元方式、完整評估，來了解患者在減脂上的困境，並協助使用正確的方式，讓患者能夠健康減脂、維持良好的生活習慣喔！