陰道鬆弛不性福？縮陰手術加強女生陰道緊實度～

每個產婦的情況不同，體質恢復情況也不相同，有些媽媽因為休息不當、過於勞累，儘管通過鍛鍊，陰道的恢復也不盡理想，進而影響到性生活時，就可以採取手術的方式來修復。

陰道整形，這是重拾產婦生育前性快樂的陰道修復手術，可以幫助改善陰道鬆弛，但不利於第二次自然分娩，而陰道修復的目的，其實是為提高性生活品質而做的，所以，當感覺到自己的陰道已經嚴重鬆弛，影響到性生活的時候，不妨嘗試一下陰道的整形手術。

適合手術對象

• 伴侶非常在意陰道的鬆緊度，而且以完成生育小孩的任務，不願意再生或短期內不會再生小孩。
• 即近中年，辛苦了多年現在才恍然大悟性生活是培養夫妻情感生活的重要途徑。
• 未婚女性過去所遇非人，為了補償自己或想要避免對方對略為寬鬆的陰道有不必要的疑惑。
• 男女雙方有一方對性生活有更高的要求。
• 女性躺著時腳掌合併張開膝蓋，就可以輕易看到陰道開口到一支手指寬度。

不適用情況有陰道炎、子宮糜爛......等婦科疾病。由於懷孕時體內孕激素和雌激素增加，以促進乳腺分泌、產道鬆弛、骨盆增大，為寶寶的出生做準備。所以媽媽如果準備做陰道緊縮術，應該在產後3～5個月以後，等體內激素水準恢復到孕前狀態時再進行，而且，由於陰道做手術後兩邊有疤痕，彈性受到影響，不利於第二次自然分娩，原則上建議選擇剖腹生產方式。

凱格爾運動

每天頻繁的以凱格爾運動，加強訓練陰道的收縮，可使陰道整形效果達到極致，凱格爾運動除了可以改善性功能與應力性漏尿問題之外，也會加強陰道整形的手術效果。

• 仰躺在床上，雙腳的膝蓋彎曲，類似在門診做內診的姿勢
• 初學者可將食指及中指放在陰道裡，來感受肌肉收縮的力量及做法是否正確
• 收縮骨盆底肌肉，此動作就像平常解小便中途忽然憋住的動作
• 如果動作正確，則放在陰道中的手指頭會有壓迫的感覺
• 除了提肛肌群，腹部大腿臀部均不需用力
• 持續收縮約10秒，再放鬆10秒，如此重複15次，每天一次

陰道緊縮手術後須知

• 依醫師指示按時服用口服藥（抗生素、止痛藥）。
• 每次大小便後可用清水沖洗會陰部傷口，將傷口擦拭乾淨並塗抹藥膏。
• 術後三星期內盡量避免蹲姿即可。
• 嚴格禁止一個月內進行性行為。
• 術後多吃高纖維飲食或蔬菜、水果，以便免便袐。
• 術後一週內會陰部會有少量出血，是正常情形（勿擔心！），可使用衛生綿，但如出血量過多時請儘速回診。
• 避免煙、酒、辣椒以及刺激性食物和有殼的海鮮。

醫美小常識

手術後會有怎樣的期待呢？絕對肯定的是一定有改善，至於能否和您的想法一樣，由於醫師無法完全了解性伴侶的要求或受術者本身之感受，若有落差也是要考量，至於，想要用此手術挽回變調的感情，最好是三思再三思，畢竟性生活的和協，還是以彼此能互相配合唯重要，有人陰道很密實但感情特好，為了犒賞彼此，要求更緊的也有，有人陰道不是很緊，甚至，有數公分寬，但是感情沒有波折到也相安無事。

如果考慮繼續生育的女性，應慎重思考。陰道鬆弛是可以恢復的，其實，引起產後性生活不協調的原因，還有可能是有孩子以後，沒有規律的生活狀態或肥胖等心理因素造成，所以要注意保持好心情，才是擁有良好性生活的關鍵。

陰唇常有摩擦不適感？小陰唇縮小手術局部麻醉，術後保養注意這些!

正常女性，小陰唇中部的寬度在2釐米以內，其曲線自然美觀，內面呈粉紅色，頂部與外側為褐色與黃褐色，性交時沒有不適的感覺。

有一些女性，小陰唇發育得過度，超過正常範圍，即稱之為「小陰唇肥大症」。可以是先天性的，也可以是後天性的。後天性的小陰唇肥大，多數由于局部的長期慢性刺激或持續磨擦所致，例如女：性陰道炎、外陰炎，由于炎性分泌物長期刺激，導致小陰唇皮膚和粘膜慢性增生而肥大，局部皮膚與粘膜粗糙，色素加重。一些長期從事騎自行車或摩託車工作者，因長期磨擦和擠壓局部，也可能導致小陰唇肥大。

患有小陰唇肥大症的人，有的人毫無症狀，也有的人常會產生一些局部不適的感覺，例如：走路時，肥大的小陰唇與內褲磨擦，而造成陰部疼痛感；騎自行車時，受到擠奪與磨擦，也可能產生痛感；性交時，在陰莖插入時被帶入陰道內造成不便，有的人還會因性生活時的擠壓而出現劇痛，十分痛苦。另外，肥大的小陰唇外觀呈黑褐色曲卷。

陰唇縮小手術方式

若小陰唇肥厚或肥大，外露甚為明顯，超出大陰唇在1cm以上，行走時陰唇摩擦不適，影響尿流或尿流方向，甚至，影響性生活時，可考慮作手術治療。

「小陰唇縮小手術」只需在局部麻醉下進行，手術痛苦小，去除兩側肥大的小陰唇後，向外側翻卷縫合即可，術後注意保持外陰部幹燥，每天可用潔爾陰清洗一次外陰部，一般可在14天拆線。

處女膜破了怎麼辦？原來重建手術修復處女膜這麼簡單！

女性的矜持‧幸福的曙光《處女膜》

由于中國傳統文化的影響，處女膜被看作是一個女孩子純潔忠貞的象征。 處女膜是覆蓋在女性陰道口上的一層中間空狀薄膜，一般厚約1～2毫米。膜的外面、內面均是濕潤的粘膜，兩層粘膜之間含有結締組織、神經纖維和微小血管，膜中央有一小孔稱為處女膜孔。處女膜孔的大小及厚度、韌性，每個人不完全相同。正常的處女膜具有保護作用，防止不潔分泌物進人陰道，對少女是一道屏障。

什麼人適合做處女膜修補術？

有些女青年由于運動、外傷、騎自行車、手淫，或婚前性行為導致處女膜破裂，往往會造成很大的心理負擔，許多女性產生自卑心理。這些女青年把處女膜看得很重，尤其是那些沒有性行為的破裂者，怕將來結婚時造成男方的誤解，給幸福的婚姻帶來危機。

處女膜重建手術方式

第一次就診時，醫生會為你進行婦科檢查，確定你是否有處女膜破裂。如果你有陰道炎或外陰炎，要治愈後才能手術；為保證傷口愈合，手術應選擇在月經後至月經前10天內進行。

由於個體因素，每個人處女膜修補的方法不完全相同。你的整形外科醫師會根據情況為你選擇合適的手術方法。無論那種方法在手術中，受術的患者基本上無痛感，經手術再造後的處女膜一般在1～2個月後就能恢復如初。