私密處整形 陰道縮小 陰道鬆弛不性福？縮陰手術加強女生陰道緊實度～ 每個產婦的情況不同，體質恢復情況也不相同，有些媽媽因為休息不當、過於勞累，儘管通過鍛鍊，陰道的恢復也不盡理想，進而影響到性生活時，就可以採取手術的方式來修復。 陰道整形，這是重拾產婦生育前性快樂的陰道修復手術，可以幫助改善陰道鬆弛，但不利於第二次自然分娩，而陰道修復的目的，其實是為提高性生活品質而做的，所以，當感覺到自己的陰道已經嚴重鬆弛，影響到性生活的時候，不妨嘗試一下陰道的整形手術。 適合手術對象 伴侶非常在意陰道的鬆緊度，而且以完成生育小孩的任務，不願意再生或短期內不會再生小孩。 即近中年，辛苦了多年現在才恍然大悟性生活是培養夫妻情感生活的重要途徑。 未婚女性過去所遇非人，為了補償自己或想要避免對方對略為寬鬆的陰道有不必要的疑惑。 男女雙方有一方對性生活有更高的要求。 女性躺著時腳掌合併張開膝蓋，就可以輕易看到陰道開口到一支手指寬度。 不適用情況有陰道炎、子宮糜爛......等婦科疾病。由於懷孕時體內孕激素和雌激素增加，以促進乳腺分泌、產道鬆弛、骨盆增大，為寶寶的出生做準備。所以媽媽如果準備做陰道緊縮術，應該在產後3～5個月以後，等體內激素水準恢復到孕前狀態時再進行，而且，由於陰道做手術後兩邊有疤痕，彈性受到影響，不利於第二次自然分娩，原則上建議選擇剖腹生產方式。 凱格爾運動 每天頻繁的以凱格爾運動，加強訓練陰道的收縮，可使陰道整形效果達到極致，凱格爾運動除了可以改善性功能與應力性漏尿問題之外，也會加強陰道整形的手術效果。 仰躺在床上，雙腳的膝蓋彎曲，類似在門診做內診的姿勢 初學者可將食指及中指放在陰道裡，來感受肌肉收縮的力量及做法是否正確 收縮骨盆底肌肉，此動作就像平常解小便中途忽然憋住的動作 如果動作正確，則放在陰道中的手指頭會有壓迫的感覺 除了提肛肌群，腹部大腿臀部均不需用力 持續收縮約10秒，再放鬆10秒，如此重複15次，每天一次 陰道緊縮手術後須知 依醫師指示按時服用口服藥（抗生素、止痛藥）。 每次大小便後可用清水沖洗會陰部傷口，將傷口擦拭乾淨並塗抹藥膏。 術後三星期內盡量避免蹲姿即可。 嚴格禁止一個月內進行性行為。 術後多吃高纖維飲食或蔬菜、水果，以便免便袐。 術後一週內會陰部會有少量出血，是正常情形（勿擔心！），可使用衛生綿，但如出血量過多時請儘速回診。 避免煙、酒、辣椒以及刺激性食物和有殼的海鮮。 醫美小常識 手術後會有怎樣的期待呢？絕對肯定的是一定有改善，至於能否和您的想法一樣，由於醫師無法完全了解性伴侶的要求或受術者本身之感受，若有落差也是要考量，至於，想要用此手術挽回變調的感情，最好是三思再三思，畢竟性生活的和協，還是以彼此能互相配合唯重要，有人陰道很密實但感情特好，為了犒賞彼此，要求更緊的也有，有人陰道不是很緊，甚至，有數公分寬，但是感情沒有波折到也相安無事。 如果考慮繼續生育的女性，應慎重思考。陰道鬆弛是可以恢復的，其實，引起產後性生活不協調的原因，還有可能是有孩子以後，沒有規律的生活狀態或肥胖等心理因素造成，所以要注意保持好心情，才是擁有良好性生活的關鍵。 ...